原料

海鲜菇: 适量， 冬瓜: 1块， 薏米: 30g， 百合: 20g， 黑胡椒: 适量， 盐: 1小勺， 水: 600ml

步骤

1冬瓜挖成小球（没有挖球工具的，也可以切片哟~）

2海鲜菇和百合洗净。锅中放入薏米，大火煮开转小火煮个小时

3放入其他的食材（薏米、冬瓜球、）

4加入盐和黑胡椒调味，煮到冬瓜变得透明

5叮~完成啦~

小技巧

薏仁是一种非常好的美容食物，平时煮点薏仁水喝不光能去水肿，还有增白的功效哟，不过它也是一种偏寒性的食材，寒性体质的人不要吃得太多哦。