茄子鱼

原料

茄子: 一个, 香菜: 2根, 蒜末: , 酱油: , 盐: , 鸡精: , 水淀粉: , 葱花: , 料酒: , 辣椒: , 白糖:

步骤

1茄子洗净削去皮

2从中间切开,一分为二

3做出鱼的形状

4用刀在茄子上划纵横交错的纹理,再用筷子做个鱼眼睛

5茄子鱼泡入水中,浸泡十分钟

6香菜洗净,切小段

7碗中放入酱油﹑白糖﹑鸡精﹑盐和料酒各适量,加水搅拌半碗汁备用

8茄子鱼从水中取出,拧净水分

9锅中放适量油烧温,茄子放油中开始炸

10用小火慢慢炸,炸透后捞出来

11锅内留少许油,放入大蒜﹑葱花和辣椒

12炒香后放入炸好的茄子鱼,倒入半碗调制好的汁

13大火煮开,收汁

14放入水淀粉,勾芡

15关火,出锅撒上香菜即可享用

小技巧

1.此道菜不适宜放太多的酱油,酱油过多,烧出来的茄子发黑。 2.做好此道菜的关键是配好一碗合适的调味汁。 3.做茄子时只要不用大火油炸,降低烹调温度,减少吸油量,就可以有效地保持茄子的营养保健价值。 4.因茄子性凉,消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食。 5.茄子削皮后,由于氧化很快会变成褐色。切完后放入水中,炒菜时候再捞出来,就可以避免茄子变色。


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