原料
乌梅(药店买的哦,不要一包包的): 20-30颗, 山楂: 一小把, 甘草片: 7、8片就好, 陈皮(最好自晒): 两瓣, 桂花: 适量, 玫瑰花(洛神花),主要是调色: 适量, 冰糖/蜂蜜: 随喜好
步骤
1乌梅山楂先浸泡20分钟
2乌梅山楂甘草陈皮和1L水一起倒进锅中(不要用铁锅,最好能是砂锅),大火煮开
3转中火再煮20分钟
4倒入冰糖小火再煮10分钟(或者不放糖,喝前倒入蜂蜜)
5滤出前撒入桂花,待凉冰镇
6喝之前在放入几块冰,味道更佳
小技巧
上面的用量煮出来大概是2人份。虽然放冰箱了,但是夏天的东西还是不要放太久,刚刚好喝完最好。另外,酸梅汤里有比较多的山楂,所以孕妇慎饮哦~~还有个人觉得比较酸,所以肠胃不太好的盆友最好也不要喝太多。