红豆冰棒 0

原料

玉米淀粉: 15克, 清水: 50克, 红豆: 150克, 奶粉: 20克, 糖: 150克, 红豆汤+清水: 650克

步骤

1将红豆加入适量清水,放入50克糖煮至开花状态,将玉米淀粉和50克水混合搅拌均匀

2锅中放入红豆水和清水共650克煮沸。加入剩余的100克糖和奶粉搅拌均匀。

3加入熟红豆继续煮开

4小火,在锅中加入搅拌均匀的玉米淀粉煮沸。晾后倒入模具冷冻12小时以上。

5美味的红豆冰棒就这样做成啦。炎炎夏日在家做红豆冰棒,好吃、营养、又健康。

小技巧

红豆适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用。

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