桃胶: 适量， 皂角米: 适量， 丑耳: 1朵， 红糖: 适量
1将皂角米、桃胶、丑耳泡之涨发后备红糖一碗备用。
2将桃胶，皂角米，银耳一起放入炖盅，加上冻滚水，适量的红糖，加入10-15倍的水
3盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖二小时即可。
4满满的胶原蛋白哦
5女人的美容圣品哦
桃胶跟皂角米要预先浸泡12个小时以上，3个人的分量20克桃胶就可以了 三样搭配满满的胶原蛋白女人美容圣品~