洋葱: ， 胡萝卜丁: ， 土豆丁: ， 火腿丁: ， 青豆: ， 鲜虾: ， 蚝油: 1T， 现磨黑胡椒: ， 隔夜米饭: 1大碗， 牛奶: 200克， 淀粉: 1.5t， 黄油: 15克
1热锅冷油，放入洋葱丁煸出香味，放入胡萝卜丁、土豆丁、火腿肠丁翻炒均匀
2鲜虾洗净，去皮，去掉虾线，放入锅中与蔬菜丁混合翻炒
3加入米饭，炒散，加入适量现磨黑胡椒、蚝油翻炒均匀，出锅，盛入可以放进烤箱的烤碗里。
4另起一锅，放入黄油融化，都化开以后加入淀粉快速混合，混合均匀后满满的倒入牛奶，继续搅拌，直至成流动的糊状。把牛奶糊盖在米饭上面
5最上层铺好马苏里拉奶酪。烤箱210度，中层18至20分钟，表面金黄时取出
6出炉，开吃
一家三口一顿吃完，大家可以根据自己啊的饭量按照比例添加或者减少用料