生菜: 3~5片， 鸡蛋: 1个， 黄瓜: 半根， 胡萝卜: 半根， 玉米: 适量， 圣女果: 3~5个， 低脂酸奶: 适量
1生菜泡淡盐水10分钟左右，玉米粒煮熟
2食材切丝，圣女果的大小看个人喜好
3放玉米粒，鸡蛋(捏小块，我只加了蛋白) 最后浇上酸奶就可以了
因为不太喜欢苦苣 所以没有加 办公室有常备果蔬，方便我随时加餐?