3: 司康，甜甜圈，面包等， 3: 蔬果沙拉， 3: 火腿，培根，煎蛋， 3: 果酱， 3: 水果， 3: 各种浓汤，牛奶，豆浆
1前一天考好面包或甜甜圈，司康的话都是早晨先做
2果菜洗净处理好
3摆盘开吃