原料

黑芝麻: 4斤， 核桃: 2斤， 红枣: 1.5斤， 枸杞: 0.5斤

步骤

1按配比称好所需材料

2红枣单独称磨粉的，因为爸爸血糖比较高，所以他的那一份没有放红枣

3枸杞血糖高的人是可以适当吃一点的，所以，在其它材料称好之后，我又称了半斤枸杞

4材料放机器磨成粉

5分装盒，送给家人，每天吃一勺，补得实实在在、老少皆宜哟

小技巧

喜欢偏甜口味的红枣片可以多加一点