牛奶: 教育超市一小瓶低脂牛奶， 坚果燕麦: 饿的话就多放点咯～我放了四个咖啡勺的量～， 葡萄干: 这就是我自己加的了，因为喜欢，所以多放点～， 养生杯: 一个
1准备好一个养身杯，我是大二的时候在某宝买的，很便宜～高度嘛，和一瓶小怡宝一般高～
2一个咖啡勺，这个来源于同学送我的生日礼物#一个手动研磨咖啡的套装#没有的小伙伴们可以随便拿个勺子～
3把一小瓶牛奶全部倒进养身杯，量是差不多的，觉得少的小伙伴可以加一些开水（只要是煮开过的水就行）友情提醒：液体太多呆会儿的燕麦可就放不下了，最好不要加水了
4加热档，牛奶不要煮开，最好是结奶皮之前准备加入坚果燕麦～我大概放了四勺#
5葡萄干，或者其他你喜欢的坚果～差点忘了，这步可以在牛奶燕麦煮完以后再添加哦～
6加完以后都快扑出来了╮(￣▽￣"")╭因为我多加了水，想多吃点……这时候调成养身炖档，写到这儿，我的牛奶燕麦似乎可以吃啦～
7燕麦涨开就可以吃咯～其实是个很简单的方子，这样的燕麦我觉得更有幸福感～
小贴士就是木有小贴士，大三狗准备在宿舍慢慢琢磨，争取让我大一大二败得违禁电器全部物尽其用！！！哈哈哈哈哈～功率很小，所以不用担心电哒～