【宝宝辅食】茄汁带鱼

原料

番茄: 1个, 带鱼: 一小段, 姜: , 橄榄油: 一点点

步骤

1带鱼切段儿,姜切丝铺平腌一小时。

2西红柿切小小丁待用。

3小锅加热,倒入一点点橄榄油。

4带鱼吸干水分放入锅中,开中火,两面反复煎。

5煎至表面金黄取出。

6开大火番茄倒入翻炒至出汁水。

7倒入一点水煮开开小火将番茄炖软炖烂炖成番茄酱。

8放入带鱼和一点点新切的姜,继续炖,炖到番茄汁开始收干。关火,出锅~

9喜欢吃葱的宝宝可以放一点葱提味。我放了是为了拍照,拍完就取出来扔掉了=_=祝你的宝宝也有个好胃口!


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