原料

橙子: 1个， 胡萝卜: 1根

步骤

1将橙子去皮，胡萝卜干净；

2榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

3将果汁倒入杯中，即可饮用。

小技巧

【营养分析】β-胡萝卜素、维生素B1、维生素B6和维生素C、叶酸、铁、钙、镁、钾、B族维生素、维生素E、锌。