原料
意面、、、少许、、少许、少许、: 1小把， 牛排: 1块， 红萝卜: 少许， 青豆: 少许， 盐: 适量， 黑胡椒粉: 少许， 橄榄油: 少许， 拌面酱: 4勺
步骤
1锅里倒入适量水，烧开锅后放入意面，煮开锅后小火煮5~8分钟左右，关火焖2~3分钟
2意面煮好后，沥干水分备用
3牛排解冻后加入少许盐、黑胡椒粉腌制几分钟，锅里倒入少许橄榄油，放入腌制好的牛排
4煎30秒左右后，翻面煎另外一面，反复翻面煎至牛奶断生出锅
5将煮好的意面装盘中
6淋上拌面酱，撒上几粒过水后的红萝卜、青豆及香葱，再搭配上煎好的牛排
小技巧
1、拌面酱可以一次制作很多放冰箱中冷藏备用，随吃随取 2、青豆和红萝卜可以换成其他食材，也可以不添加 拌面酱的制作方法： 1、半个紫皮洋葱、1个西红柿、4个蒜分别清洗干净，切成小丁 2、锅里倒入少许橄榄油，烧热后，放入切好的紫皮洋葱和蒜末小火翻炒出香味 3、加入西红柿继续小火慢慢翻炒 4、等炒至西红柿变软时加入适量水小火煮10分钟左右 5、待锅里汤汁变浓稠时，加入1大勺白砂糖、番茄沙司、盐一起翻炒3~5分钟出锅
