米饭: ， 鸡蛋: ， 洋葱: ， 黄瓜: ， 火腿: ， 芝士: ， 蕃茄酱: ， 盐:
1将除米饭外所有食材切成丁，鸡蛋打散
2锅内加油，摊入鸡蛋
3加入切成丁的食材翻炒后加盐调味，再加入蕃茄酱
4将炒好的混合饭放入容器内，上铺芝士
5入烤箱烤，200度18分钟
可根据个人的喜好加入不同蔬菜； 根据各型烤箱的不同适当调节温度及烤制时间