原料

蟹味菇: 一盒， 杏鲍菇: 一根， 白玉菇: 一盒， 大草菇: 3-4个， 干香菇: 5-6个， 圣女果: 6-8个， 白菜心: 半棵， 菠菜: 3-4小棵， 胡萝卜: 半根， 白萝卜: 半根， 海带丝: 一小把， 番茄沙司、甜面酱、白糖、盐: 适量， 葱、姜、生抽: 极少量， 香菜: 适量

步骤

11⃣先将各个蘑菇

21⃣汤锅大火加入适量的水，待沸腾后加入葱、姜丁，并加入适量甜面酱，直至水重新沸腾 2⃣下入各种蘑菇

31⃣小电锅（什么锅都行，但必须保证没有油，我家为此单给我买的锅）大火烧热，放入葱、姜丁，倒入一丢丢生抽，快速翻炒（因为不放油会很快糊锅）待冒烟后立刻下入香菇炒香，加入少许的水（防糊锅…） 2⃣待水沸后下入圣女果，并倒入适量番茄沙司，烧沸后下入杏鲍菇翻炒，时间可以久一点。 3⃣之后下入剩余的各种蘑菇

小技巧

胰腺炎、胆囊炎的朋友千万记得：锅内不能有油！要不一旦复发就完蛋了…胰腺炎的致死率很高的…!