乌梅: 30g， 山楂: 25g， 大枣: 5g， 陈皮: 5g， 甘草: 1.5g， 豆蔻: 1.5g， 桂花: 1.5g， 干柠檬片: 3-5片， 洛神花干: 3-5朵， 炒麦芽: 一撮， 苏子: 一撮， 莲子心: 一撮， 西洋参: 适量， 水: 2升， 糖: 看你
1其实用量多少并没有太严苛的要求，我只有乌梅、山楂、大枣、陈皮、豆蔻、甘草是按照比例来缩减的。 但是写着1.5g的也不用太拘泥于到底几克，比如大的甘草1片，小的甘草2/3片也都是不大影响的，但整体上还是不要出入太大，不然真的很难喝！ 柠檬我喜欢把外面一圈白衣皮儿去掉再喝，不然带着皮喝感觉还是有点苦。 图片上的是我用剩下的料拍的，有的料买的少没喝几次就用完了…
2这是我用来形容一撮的那个勺子，基本上就是苏子、莲子心半勺，炒麦芽一勺。 西洋参是喵爷加的，我没有，就没放，有小伙伴放了可以和我交流！
3糖我用的是老冰糖，大概每次放半块到一块。 喝前泡个5min-15min，再冲冲，去掉灰就行，不要泡太久，不然味道都没啦。我都是一股脑的全放进去煮，有点懒。 拿纱布把材料都包起来煮，不仅免去了过滤的麻烦，汤也是清澈的。 大火煮开，小火30min-1h都行，每次我都是一煮开就忍不住先舀出来点喝，剩下的再慢慢咕嘟着熬。
4最后放上我喵的微博@喵爷-吴淼 喜欢追本溯源的可以去看，毕竟这是人间一绝的酸梅汤！