原料

菠萝: 半个， 猕猴桃: 4个， 西兰花: 100g， :

步骤

1先将猕猴挑对半切，用勺子舀掉外皮，切成小块放入盘中待用；

2西兰花取花穗部放入盘中待用；

3菠萝去皮切半，取其中半边依次切成小块待用；

4依次将处理好的猕猴挑、西兰花、菠萝放入榨汁机中，加入适量水与冰块，开始榨汁。