鸡胸丸子(低卡烤箱版

原料

鸡胸肉: 2块, 淀粉: 适量, 酱油: 少许, 料酒: 少许, 盐: 少许, 蒜: 四五瓣, 鸡蛋: 1只, 淀粉: 少许, 黑胡椒: 少许

步骤

1鸡胸肉打碎,加入蒜,黑胡椒,盐,淀粉,鸡蛋,酱油料酒

2烤箱预热230度

3同一个方向搅拌,然后揉成丸子,烤箱烤18min左右

4做了两种,一种全是鸡肉,一种加了玉米和香菇的。都很好吃。味道淡可以蘸番茄酱。正好也可以直接吃。


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