米饭: 一般的米量杯四分之一杯，可以做一个网球大小的饭团， 芹菜: 少量， 南瓜: 微量， 带鱼: 我用的是头一天剩下的煎带鱼，选了两块，将骨头去掉
1米饭正常加水用电饭煲煮
2蔬菜食材切碎，加入生抽、少许醋、料酒，拌匀
3米饭烹饪时间还剩10分钟时加入蔬菜和鱼肉，和米饭拌匀，加入适量盐
4烹饪好后，打开锅盖，放凉，用保鲜袋抓取适量米饭，用手掌揉出形状
