原料

木瓜: 半个， 牛奶: 500克， 冰糖: 适量

步骤

1木瓜去皮、去籽，切成小块

2往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开

3转小火，继续煮5-8分钟

4倒入牛奶，搅匀稍微加热，即可

小技巧

鲜奶炖木瓜，是丰胸美乳界的天后和营养界的女王结合的甜品，绝对算的上是一道丰胸美肤的滋养糖水甜品。经常食用，不仅能养阴润肺、滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。而且，可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等。 煲糖水用的木瓜，最好不要选太软的，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。 　　  木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时，木瓜不可早放，以免软烂不成形。  鲜牛奶下锅后，只需稍稍加热即可离火。千万不要久煮，以免营养流迭。