原料

牛排: 一块， 西兰花: 一朵， 黄油: 一小袋

步骤

1 1、倒入黄油融化后放入牛排，煎3-5分钟。 2、红椒、青椒、西兰花在热水中烫熟。 3、蔬菜摆盘，装盘浇上黑胡椒汁。

2西冷牛排

3黑胡椒牛排