煮鸡蛋: 1只， 黄瓜: 半根， 胡萝卜: 半根， 全麦面包片: 1片， 香蕉: 半根， 沙拉: 一点点或者0， 原味豆浆: 半杯
1切块上盘挤沙拉
2先放60到80度的水，再倒入这里用的是永和豆浆粉原味的?
3今天56kg没啥变化?2017、11、21
如图给老公做的意面，吃了点，煎了个鸡蛋在面包片上，罪恶5555555，想减肥请忽略?