原料

生菜: 两片， 苦菊: 三分之一颗， 甜橙: 一只， 樱桃萝卜: 1～2只， 美国杂菜: 50g， 黄桃/黄桃罐头: 100g， 鸡蛋: 一只， 黑芝麻: 适量， 杏仁片: 适量， 椰蓉or芝士粉: 适量， 白砂糖/木糖醇: 适量， 爆爆糖: 适量， 沙拉汁❤️: ， 蜂蜜: 10g， 柠檬汁: 几滴

步骤

1生菜、苦菊、樱桃萝卜洗净～绿叶菜切小段，萝卜切薄片～

2锅中盛水，加一点点盐，煮开，将杂菜在沸水中过一下，盛出后冷水过一下，沥干～这样可以保证杂菜的颜色漂亮，毕竟我是一切以颜值为先的天秤座?鸡蛋煮熟后也在凉水中过一下，这样比较好剥壳～

3甜橙、黄桃、樱桃番茄切丁，与绿叶蔬菜混合搅拌，表面放上鸡蛋片～然后撒上杏仁片、黑芝麻此类有益脂肪～这样主体就差不多啦～三大营养素齐全！

4Sauce的调配，其实很容易，因为我用的结晶蜂蜜过于浓稠，所以加了点水，如果喜欢甜口可以不稀释蜂蜜，然后滴几滴柠檬汁就ok啦～

5接下来就可以自行选择啦～减脂期的娃就不加椰蓉、芝士粉什么的高脂肪配料了，可是好想吃?不过糖一定要加哦！吃之前用手指捏一点点洒在面上就好，要在糖不化的时候吃比较好哦～我用的木糖醇代糖，没有那种嘎嘣脆的甜味在嘴里融化的感觉还怎么感受恋爱季？?

6重头戏重头戏重头戏！请一定要加一点点跳跳糖好嘛！一点点就好！哪怕你在减脂，可是，没有甜味还怎么恋爱！一定要去感受糖在嘴里爆开的感觉好吗好吗好吗！答应我好嘛！?