香蕉: 三根， 冻草莓: 三颗， 冻蓝莓: 一杯， 可可粉: 一勺， 花生酱: 一勺， 枫糖浆: 一勺， 芝麻粉: 一勺
1把香蕉冻硬，完全冻硬大约需要一晚上。
2香蕉切段放入破壁机，高功率搅拌机，或者高功率食品料理机开到最快，转几分钟，直到没有香蕉块，只有像麦当劳冰淇淋一样顺滑的香蕉冰淇淋。
3这时候可以加入各种配料打匀，放飞想象力！
香蕉越熟越甜，最好用很熟的。 功率低的机器可能需要时不时的停下刮一刮。