牙齿矫正正畸餐之土豆泥

原料

土豆: 两个, 葱: 两株

步骤

1土豆去皮洗净,切约4毫米的片,放入盘子里,再放到汤锅中大火蒸15分钟。

2葱洗净切长段,吃的时候方便挑出来,避免切小小段,以免吃的时候塞进牙缝或者钢牙箍不好清理。

3平底锅入油适量,油热下葱,爆一下,然后将蒸好的土豆倒入翻炒,不用担心翻炒成泥,因为我们的目的就是让它可以不怎么嚼就吃掉。因为土豆本来就是熟的,翻炒差不多就放入盐和味精,出锅即可。


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