原料
当季新鲜食材:
步骤
1红烧鲫鱼
2草头
3咸菜蚕豆
4素鸡
5咸菜肉丝
6酸菜鲫鱼汤
7红烧肋排
8清炒鸡毛菜 中火先炒，后放盐，糖
9盐水河虾
10马兰头
11香辣虾
12土豆炖牛肉
13海虾
14排骨木耳汤
15蚕豆
16蟹
17划水
18五一
19两人的晚餐
20红烧带鱼
21西葫芦炒木耳
22茭白炖海参
23鸡汤
24蒜蓉刀豆
25鸡骨酱
26西兰花炒鸡蛋
27炒香菇
28咸菜目鱼
29凉拌黄瓜
30糖醋勒排
31糖醋回鱼
32蔬菜色拉
33凉拌木耳
34丝瓜油面筋。丝瓜炒好备用，油面筋水烧开，再一起炒。
35上海炒面
36咖喱鸡块
37清蒸大鲈鱼
38火腿冬瓜蛋皮汤
39红烧三文鱼
40红烧鸡块
41肉丝豆腐羹
42土豆饼
43家常菜
