西柚/葡萄柚: 半个， 牛油果: 半颗， 鸡蛋: 一个， 西红柿: 一个， 笋罐头（可选）: 少许， 香肠: 一根， 生菜: 随意， 吞拿鱼罐头: 少许， 橄榄油/沙拉酱:
1准备材料，牛油果削皮切成块或捣泥、西红柿、西柚切片备用。
2煮一颗鸡蛋，然后切成小片，就是用这货了，轻松加随意。如果没有工具切成瓣状也蛮好噢。
3调味加少许盐，橄榄油，香葱（如想少油盐也可不放，利用吞拿鱼罐头的味道）根据个人喜好放香肠、笋罐头、沙拉酱。完成！
1.牛油果可以根据个人喜好调味，切成块状或捣碎成泥，一定要放软些，不然梆硬的很影响口感，也很难捣碎。 2.西柚我喜欢纵向切片，切出来很漂亮显得很高级^^剥柚子的技巧大家可能已经知道了，就是剥之前揉啊揉，揉个两三分钟剥起来轻松加随意。