西瓜皮炒毛豆 0

原料

西瓜皮: , 毛豆: , 蒜: , 鲜辣椒: , 盐: , 糖:

步骤

1西瓜皮半只,切长条;

2去掉红色瓜肉和绿色硬皮,留中间白绿色那层,洗干净,沥干备用;

3新鲜毛豆子剥浅浅一碗,洗净备用,两个红椒切斜条,一瓣大蒜切末;

4将瓜皮切成0.5×2cm左右的小长条,半个瓜皮大概加1.5勺盐,用手搅拌匀,腌40分钟左右;

5腌好的西瓜皮会出水(见图),拿个盘子,双手挤干水分待用;

6将锅烧热,倒油烧到7成热,放入蒜末和辣椒炒出香味;

7倒入毛豆子炒到断生,加一点点点盐(千万不要多,西瓜皮是腌过的)继续炒到有点要脱皮的样子,倒入西瓜皮;

8加入一点糖提味,翻炒2分钟就可以出锅了。

9成品。

小技巧

1、红色瓜肉一定要去干净,否则会有酸味; 2、瓜皮不要切太细,以免腌过以后发软; 3、毛豆子洗的时候尽量留住白色的豆衣,爆一下豆衣挺香的; 4、不喜欢吃辣的同学可以不放辣椒。

相关菜谱