牛油果: 一个， 香蕉: 一根， 鹰嘴豆: 十颗， 核桃: 一个， 白砂糖: 一小把
1香蕉和牛油果切小块待用
2之前打好的鹰嘴豆核桃泥热一下来一勺.
3全部放入量杯搅拌之.
4颜色小清新的一杯早餐糊，哈哈.
牛奶，在需要放水增加稀度的时候放三分之一的全脂牛奶代替.