天然酵种无油豆沙烙饼

原料

活跃天然酵种(百分百粉水比): 160克, 高筋粉或中粉(瓦雀公社): 220克, 奶粉: 10克, 牛奶: 105克, 干粉: 适量

步骤

1所有材料揉到光滑有弹性。

2在温暖湿润处发酵到至少两倍大。我是28度发酵了将近5个小时,快3倍大了,居然没有发酸。 然后加适量干粉,使劲揉几分钟,差不多揉了5,6分钟吧。

3分成差不多的8个小剂子,滚圆。

4擀开成中间略厚的圆形,包入红豆沙。

5收口捏紧。

6用手压一下,然后轻轻的用擀面杖擀扁,擀的时候案板撒薄粉,还有就是注意不要太用力,以免爆馅。

7放入平底锅,不沾的最好,不用放油,小火加中火慢慢翻面烙,中间可以盖盖子,熟起来快一些。

8等到面饼鼓起来,两面焦黄就可以出锅啦。

9热吃特别好吃,凉了就加热下。


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