鸡蛋: 1只， 金枪鱼: 30g， 羽衣甘蓝: 1片， 吐司: 2片， 杏仁: 几颗， 花生酱、色拉酱: 少许
1洗净羽衣甘蓝，少许盐搓洗浸泡；开tuna罐头；煮白煮蛋
2羽衣甘蓝去梗留叶，切碎；鸡蛋去壳切块；吐司抹花生酱
3挖一丢丢色拉酱，把tuna和鸡蛋拌匀
4最后一层层堆上吐司，就大功告成啦～