普通食材的工作便当 0

原料

鸡蛋: , 鸡胸肉: , 西兰花: , 杏鲍菇: , 虾仁:

步骤

1糙米饭➕牛肉末➕蒜薹➕鸡蛋

2什锦炒饭➕鸡蛋豆腐➕凉拌木耳

3蓝莓山药➕白菜豆腐泡

4糙米饭➕杂蔬金针菇

5炒饭➕西兰花章鱼小香肠➕香菇油菜➕水煮虾

6炒饭➕杏鲍菇木耳西兰花小炒➕土豆丝➕银耳红枣汤

7芋头➕鸡胸肉金针菇➕香蕉

8苞米面菜饺➕鸡蛋卷➕鸡胸肉杏鲍菇

9地瓜➕西兰花➕圣女果➕香菇油菜➕素炒杏鲍菇➕杂粮米糊

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