香蕉: 2根， 紫薯: 2个， 大米或者糯米: 一小把（个人不爱吃米）， 方糖: 4小块
1切香蕉时先开始煮粥，紫薯削皮 不用切，太硬了，容易切到手
2把紫薯都下去，煮烂，捣碎
3把香蕉和方糖丢下去，方糖消融 关电饭锅