海参五谷粥 0

原料

海参: , 排骨: , 生姜: , 薏米: , 黑米: , 红豆: , 燕麦: , 荞麦:

步骤

1海参泡发三五天后洗净去肠切丁,下沸水焯五分钟捞起,加生姜、排骨下电砂锅高火煲

2煲十几二十分钟左右放薏米黑米红豆

3再一会儿放燕麦荞麦

4差不多熟软了加点儿盐

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