南瓜: ， 小米: ， 糯米: ， 薏米: ， 小麦仁: ， 大麦仁: ， 芝士粉: ， 蜂蜜:
1南瓜去皮,切小块
2小米,糯米,薏米,小麦仁,大麦仁洗净后用水泡5个小时
3加适量水,电饭锅煮饭档煮熟,中间开盖放入切好的南瓜
4吃时,洒些芝士粉,浇些蜂蜜,拌匀即可食用