原料

山药: 100克

步骤

1铁棍山药，适合宝宝

2山药带皮蒸营养更好，同类还有土豆红薯。不要用盘子或碗，容易被水泡着。大概20分钟吧。

3蒸好放凉后去皮研磨，宝宝大一点可以直接拿着吃哦。

4隔水蒸比较粉，用研磨棒打打更细腻。

5加一点烧开后的温水就可以直接喂食了。也可以混合米粉哦，还能添加苹果泥蓝莓泥口感更佳！

6剩下的分装冷冻保存。下次吃时拿出来加水蒸热就可以了。

小技巧

山药容易过敏，宝宝刚开始应该吃一小口尝试一下。 更多育儿经验分享请关注微信公众号“大小王开炸”