南瓜: ， 小米: 适量， 燕麦: ， 桂圆: ， 枸杞: ， 红枣:
1把南瓜切开，挖瓢
2一半作炖盅，另一半切成小块
3将南瓜块和别的食材混一起用水煮十分钟
4将步骤3的粥倒入南瓜盅里面
5上锅蒸十到二十分钟，开吃～～～
