无油香蕉全麦松饼(快手减肥早餐)

原料

香蕉: 60g, 全麦面粉: 35g, 蛋清: 一个(40g左右), 自制酸奶(较粘稠): 75g, 泡打粉: 一小匙, 马苏里拉: 10g

步骤

1所有原材料入料理机打成浆

2平底锅小火倒入面糊

3饼上有小气泡准备翻面

4翻面等十秒左右出锅

5淋上酸奶或水果开吃

小技巧

1.用直接买回来的有甜味酸奶应该就不需要再放糖了 自制的酸奶根据自己口味加糖 2.第一批出锅后,用湿布给锅子降降温再做第二批不然温度太高容易发黑


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