粳米: 半碗， 青菜: 一大把（可以按粥量适当的减少或添加）， 小葱: 少量， 食盐: 半勺， 葵花籽油: 少量
1青菜洗干净
2切碎（不需要太碎）控水
3青菜放在锅里炒一小会儿，方便做好后软烂（小宝吃的下去）
4电饭锅煮粳米粥，米粥快好时加入青菜，食盐半勺
5盖上煮五分钟后少加一点芝麻油提香即可
6这么一碗我家一个四岁和一个两岁的孩子都能吃光光?
菜不可以炒太长时间，变软就可以了，粥煮好后，青菜放下去煮五分钟就好！孩子一次可以吃一碗?，这样就不怕孩子摄入不了青菜的营养了。而且粥变得好吃了，还多了青菜的营养！