原料

鱼肉禽蛋: ， 时令蔬菜: ， 油盐酱醋:

步骤

1每天早上去市场采购新鲜食材。

2每天中午赶回家洗洗切切配好。

3晚上接宝贝放学回家然后煎炒烹炸，美味上桌。

4一家人一起开吃。