减脂奶香芝士焗面包块 0

原料

南瓜: 100g, 玉米青豆粒: 60g, 熟香蕉片: 五片, 即食燕麦: 10g, 黑麦面包块: 少许, 脱脂牛奶: 少许, 鸡蛋: 一个

步骤

1南瓜切薄片放微波炉里打2分钟,捣成泥

2鸡蛋打开,加入差不多量的脱脂奶

3将青豆玉米粒放入布丁液中浸泡

4面包切成小块,我买的黑麦大面包,亲们用别的吐司也行

5将南瓜泥铺在焗碗底部

6加入面包块和适量燕麦

7铺上几片香蕉片

8倒入布丁液,浸泡面包,撒上马苏里拉芝士条,我的布丁液倒多了

9烤箱中层,上下火,180度20分钟

小技巧

布丁液不能倒太多,不然烤的时候膨胀会流出来,离碗口一个小指的距离

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