水果木瓜: 1个， 燕窝: 1-2盏（提前一晚泡好）， 牛奶: 适量， 冰糖: 适量， 枸杞: 随心， 冷开水: 一点
1水果木瓜一个，尽量挑点空间大的可以装多一点
2在顶上切开如图、不要中间对半切、不如装不了多少材料
3打开去掉籽，如果木瓜肉多可以四壁挖走一点肉、这样容量就大了、但千万不要挖得太薄.
4去籽
5挖好的木瓜
6我浸泡了两个燕窝、量多少随自己喜好！
7塞好燕窝、放几颗狗几、放点冰糖放点开水、牛奶差不多炖好时候再放（那字不会打）
8最后用牙签固定盖子
9我家没有大炖盅所以底下用了个碟子、中火炖1个小时后加入牛奶炖半个小时就可以了！
10倒牛奶
11再炖20-30分钟
12要是没有燕窝可以炖银耳也不错