原料

米饭: 适量（2人份）， 牛肉: 适量（猪肉，牛肉，鸡肉均可）， 鸡蛋: 2个， 菠菜: 1把， 胡萝卜: 半根， 香油: 1勺， 盐: 适量， 洋葱: 半个， 味达美酱油: 3勺， 老抽: 1勺， 芝麻: 2勺， 耗油: 2勺， 马苏里拉奶酪: 适量

步骤

1用电饭锅把米饭蒸熟，石锅抹上一层油，然后将米饭盛入石锅。

2将肉切薄片或丝（肉可用酱油，五香粉，淀粉腌制一下），锅里倒入油再加上生芝麻（熟的芝麻可以等到肉炒熟后加入）待到芝麻七分熟后再倒入肉片，肉片和芝麻炒熟后沥干油盛到碗里备用。

3锅里剩油和芝麻再倒到另一只碗，加入耗油，味达美酱油，老抽，芝麻油调匀备用，这就是传说中的原创不辣料汁啦?

4我准备的蔬菜有（加上菌菇类会更棒哦！）:胡萝卜，洋葱，菠菜（以上三样蔬菜需焯水）黄瓜切丝，然后把煎熟的鸡蛋，马苏里拉奶酪一起加到石锅里，放煤气上蒸熟听到米饭滋滋作响调到中小火，两三分钟后关火。

5石锅冷却下来后淋上料汁拌匀。

6美味的特别适合孩子们吃的石锅拌饭就OK啦！???