原料
胡萝卜: 半根， 玉米?: 半个， 鱼?肉: 一块， 配方奶: 100ml， 芝麻核桃油: 几滴， 可可妈坚果粉: 一勺
步骤
1食材准备！！
2挤几滴柠檬?！！
3鱼肉柠檬?汁泡10分钟，去腥！
4料理棒把玉米?打糊！
5米糊打好了！
6鱼肉和胡萝卜放入蒸锅！
7鱼肉➕胡萝卜放锅里蒸十分钟！鱼肉可以放锅里煎熟！胡萝卜可以先用油炒两下再蒸！
8锅里加入配方奶和玉米?糊，加热一下即可！
9胡萝卜没有炒可以直接➕几滴核桃油！
10鱼肉胡萝卜放入料理机里！
11鱼肉胡萝卜一起打泥！
12煮好的玉米?奶糊！
13最后来一勺可可妈坚果粉，一道美味的食物完成了！！
小技巧
玉米属于粗粮，营养价值高于稻、米，含有丰富核黄素等维生素，玉米中含有丰富的可溶性膳食纤维，可以缓解宝宝便秘。胡萝卜中含有维生素B1，维生素B2，钙，铁，磷等物质，胡萝卜炒熟吃要比生吃更有利于营养吸收！还可以提高免疫力！这是一款超级补钙、通便便的宝宝食谱。
