防燥养颜【杏仁茶】

原料

南杏 (甜杏仁) 或 3/4 杯: 80 克, 北杏 (苦杏仁)或 1/4 杯: 20 克, 白米 或 1/4 杯: 50 克, 水: 5 杯, 冰糖: 适量

步骤

1把南北杏仁和白米洗净泡水一晚。

2第二天沥干水后加3杯清水入搅拌机里搅拌1-2分钟。

3把杏仁奶用筛子或纱布过滤出来。

4把杏仁渣加两杯水再次搅拌1-2分钟,过滤/挤出二遍杏仁奶。

5把杏仁奶倒入小锅里加冰糖中火煮滚后转小火煮45-60分钟即可。

6冷饮热饮都好喝

小技巧

注:北杏有微毒,所以用量不能多,而且杏仁茶一定要煮透才喝。 欢迎到我家玩--


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