减肥晚餐

原料

玉米粥: , 小菜: , 偶尔可以吃点鸡肉牛肉:

步骤

1第一天,玉米粥,芹菜花生拌菜

2第二天,煎蛋+黄瓜花生,忘记拍照了…

3又忘了拍照,这是昨天的晚餐。第四天,洋葱菜花+鸡蛋饼

4晚上又忘记拍照了…第五天,一份青菜豆腐,一个红薯

小技巧

坚持就是胜利!少油


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