香蕉: 2根， 牛奶: 450ml， 各种坚果: 适量， 即食燕麦: 适量， 开水: 适量， 水果: 适量
1准备好所有材料，先将坚果在小锅里炒出香味关火
2加入没过燕麦的开水
3破壁机里先倒入坚果打成粉末，随后加入牛奶香蕉和燕麦。
4一起打成糊
5撒水果装饰
6可以留一些坚果不打碎将其切粒粑粑麻麻们也可以一起吃哦