春季养生的清爽八珍酱香小排骨

原料

纯排: , 大葱: , 鲜生姜: , 料酒: , 暗八珍: , 茯苓: , 大料: , 桂皮: , 草果: , 莲子: , 芡实: , 山药: , 红曲米: , 明八珍: , 胡萝卜: , 青豆: , 香菇: , 青笋: , 海参: , 虾仁: , 魔芋: , 火腿: , 其它调料: , 白胡椒粉: , 鸡粉: , 食盐: , 酱油: , 水淀粉:

步骤

1纯排切小段,大葱切段,生姜切片,(葱段,姜片分两份,一会儿要分两次使用)备用

2锅中烧开水,加入葱段,姜片,料酒,开水焯排骨 焯干净血沫的排骨捞出,冷水洗净备用

3锅中倒入底油,下入葱段姜片炒香,烹入料酒

4倒入开水,放入排骨,加入茯苓,大料,桂皮,草果,莲子,芡实,山药,红曲米,大火煮开,盖盖中火焖15分钟

5胡萝卜,青豆,香菇,青笋,海参,虾仁,魔芋,火腿肠,(这些是明8珍)切丁,焯水备用

6排骨中加入白胡椒粉,鸡粉,食盐,酱油,调味

7锅中倒入少量低油,翻炒8种丁,加入适量水淀粉,食盐

8将排骨盛出,8丁浇在排骨上即可


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