舒芙蕾芝士焗饭 0

原料

芝士: 片1.5, 鸡蛋: 个2, 米饭: 碗1, 洋葱: 个0.5, 盐: 克2, 芋头1小块: , 胡萝卜半根:

步骤

1如图

2如图

3如图

4如图

5如图

6如图

7如图

8如图

9如图

10如图

11如图

12舒芙蕾蛋盖子表面酥脆,入口即化。芋头软糯,饭很软适合孩子和消化不好的时候吃,喜欢硬粒米的少加水蒸煮就好

13如图

小技巧

怕胖的不妨试试,只有2克植物油,1.5片减脂车打芝士,一小把马苏里拉芝士,芋头比米饭多,且高膳食纤维很管饱的

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