白灼芥兰 0

原料

芥兰: , 葱丝: , 红椒丝: , 蒸鱼豉油: , 色拉油: , 盐:

步骤

1将芥兰去老叶外皮,洗净沥干。如果芥兰比较粗的话将芥兰的茎一剖为四(上半部还连着,这样比较美观)

2锅中放适量水和一匙盐和一匙色拉油,水开后放入芥兰焯熟(大约3分钟,火候自己掌握,不要焯软了)

3将芥兰捞出沥干装盘

4撒上葱丝和红椒丝以及蒸鱼豉油

5炒锅放适量色拉油,烧至6成热时浇在芥兰上即可

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